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L'Assertivité

L'assertivité : un modèle de communication non-violente.
S’affirmer sans agresser !

L’objectif de l’assertivité est d’aider chacun, face à une situation :

  • définir clairement sa position,
  • la faire connaître,
  • la défendre sans agressivité tout en admettant des positions différentes de la part des autres.

Communiquer de manière assertive, c’est affirmer ses droits, se prononcer de manière sereine et constructive et donner son opinion sans agressivité

L’assertivité propose une autre manière de communiquer, pas une manière d’être.

Nous vous proposons une approche professionnelle, efficace et ludique, permettant une appropriation douce et efficace de ce puissant outil de communication.

Formation à l'Assertivité - bases

Objectifs

Donner à chacun les moyens d’adapter son comportement dans des situations précises afin de mieux exprimer sa personnalité et d’obtenir plus de satisfaction de son environnement personnel et professionnel.

Programme - 2 jours

  • Les attitudes de base en communication
  • Les techniques de bases d’une bonne communication
  • Schéma de communication
  • Les types de comportements en situation de communication
  • Communiquer de manière assertive : définition, croyances limitantes, droits et devoirs de la personne assertive
  • Emotions et gestion des émotions
  • Outils pratiques pour exprimer un désaccord et faire une demande difficile, faire face aux remarques et aux critiques injustifiées, faire face à une demande, dire non, rester ancré, gérer son maintien conscient

Démarche pédagogique

  • Formation par petits groupes
  • Didactique expérientielle et interactive
  • Exploitation des cas apportés par les participants
  • Entraînement aux techniques par des jeux de rôle
  • Choix de situations courantes sur le terrain
  • Exercices pratiques sur les cas retenus
  • Travail sur les situations vécues

Formation à l'Assertivité - renforcement

Prérequis

Cette formation est accessible aux personnes ayant au préalable suivi la formation 'L'assertivité - bases'

Objectifs

  • Renforcer les acquis
  • Rendre l'attitide assertive spontanée
  • Donner à chacun les moyens d’adapter son comportement dans des situations précises afin de mieux exprimer sa personnalité et d’obtenir plus de satisfaction de son environnement personnel et professionnel.

Programme

  • Refresh formation de base
  • Exprimer ses émotions de manière responsable
  • Perspectives, informations et émotions
  • Ecoute active

Démarche pédagogique

  • Formation par petits groupes
  • Didactique expérientielle et interactive
  • Exploitation des cas apportés par les participants
  • Entraînement aux techniques par des jeux de rôle
  • Choix de situations courantes sur le terrain
  • Exercices pratiques sur les cas retenus
  • Travail sur les situations vécues

Agenda & Inscription

L'assertivité, pour communiquer de façon sereine et constructive, 21 et 22 mai 2018

Un modèle de communication non-violente pour s’affirmer sans agresser

L’assertivité propose une autre manière de communiquer.
Communiquer de manière assertive, c’est affirmer ses droits, se prononcer de manière sereine et constructive et donner son opinion sans agressivité.

L’objectif de l’assertivité est d’aider chacun, face à une situation, à définir clairement sa position, à la faire connaître, à la défendre sans (...)