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Intelligence Emotionnelle, Communication et Relations

Les émotions : une force ! Et si nous apprenions à l’utiliser ?

Trop longtemps les émotions ont été considérées comme une manifestation personnelle, parfois gênante, perturbante voire envahissant et qu’il importait de gérer, de contrôler, de maîtriser, de ne pas manifester.

Et si c’était le contraire ? Et si nos émotions étaient en réalité une force nous animant et nous permettant d’avancer, tant dans nos vies personnelles que professionnelles ?

Formation Intelligence Emotionnelle, Communication et Emotions

Objectifs

Donner à chacun les moyens

  • d'aborder sereinement ses émotions
  • de prendre conscience de ses émotions
  • d’apprendre des techniques pour vivre avec ses émotions et non malgré elles
  • d'apprendre à utiliser la force des émotions
  • d’adapter son comportement dans des situations précises afin de mieux exprimer sa personnalité
  • d’obtenir plus de satisfaction de son environnement personnel et professionnel

Programme - 2 jours

  • Les émotions
  • Les émotions et l’analyse transactionnelles
  • L’intelligence émotionnelle
  • L’hygiène émotionnelle
    • identifier - nommer - accueillir ses émotions
    • identifier et différencier ses besoins
    • gérer nos pensées pour construire le futur
  • Outils pour mieux gérer les pensées
  • La Fleur des émotions de Plutchik
  • La technique du diamant
  • Les quatre compétences émotionnelles de base
  • Emotions et gestion du stress
  • Emotions et communication 

Démarche pédagogique

  • Didactique expérientielle et interactive
  • Formation par petits groupes (max 12 participants)
  • Exploitation des cas apportés par les participants
  • Entraînement aux techniques par des jeux de rôle

Agenda & Inscription

Intelligence émotionnelle, communication et relations, 22 et 23 juin 2018

Les émotions : une force ! Et si  nous apprenions à l’utiliser ?

Trop longtemps les émotions ont été considérées comme une manifestation personnelle, parfois gênante, perturbante voire envahissant et qu’il importait de gérer, de contrôler, de maîtriser, de ne pas manifester.
Et si c’était le contraire ? Et si nos émotions étaient en réalité une force nous animant et nous permettant d’avancer, tant dans nos vies (...)