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Ateliers pratiques de gestion du stress

Gérer son stress au quotidien, dans toutes circonstances : c'est possible !

Cet atelier donne à chaque participant des outils concrets, pour gérer ou évacuer son stress au quotidien et en toutes circonstances.

Après une courte introduction théorique sur le stress et le concept de la gestion du stress, nous vous présenterons des exercices pratiques de techniques de gestion du stress directement utilisables.

Tous ces trucs et astuces seront pratiqués ensemble en musique.
Une relaxation méditative clotûre chaque session

Chaque Team Building est construit sur mesure.
Les ateliers sont choisis et adaptés en fonction de vos objectifs.