Nature, Marche et Santé

Teambuilding

Randonnée dans le Désert

Nos randonnées et séjours dans le désert ont pour objectif de partir vers des terres baignées de soleil, de vivre une semaine au grand air pour ranimer notre calme intérieur, pour sortir du quotidien, s’ancrer, se recentrer.

Elles visent à offrir à l’équipe un moment unique de collaboration et de renforcement de l’esprit coopératif.

En parallèle et individuellement, chaque participant une occasion non seulement de faire le point, mais aussi de mieux vivre sa vie, d’acquérir quelques compétences qui permettent cette amélioration.

Se combine avec Auto-massage, Yoga du rire

Marche Consciente

S’éveiller à la conscience de soi par la marche, au gré des chemins et sentiers, dans les bois, cadre naturel et ressourçant par essence.

Découvrir ou redécouvrir les effets bénéfiques de la respiration consciente au travers de la richesse et de la diversité des senteurs forestières…. Détente, paix intérieure, énergie vitale, prise de recul, …
Pour vivre l’instant présent, en pleine conscience par l’éveil des 5 sens.

Itinéraires de +/- 5km, accessible à tous.

Se combine avec Bols tibétains, Auto-massage

Le secret des Huiles Essentielles

Savoir utiliser les Huiles Essentielles ? Pas si simple !

Les huiles essentielles possèdent de nombreuses propriétés thérapeutiques que l’on peut utiliser contre les petits maux du quotidien.
Encore faut-il s’y retrouver dans cette multitude d’essences extraites de plantes, que l’on peut diffuser, diluer ou employer en massage.

Un atelier théorique et pratique pour découvrir les Huiles Essentielles et repartir avec l’une ou l’autre synergie !

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