Intelligence émotionnelle

Les émotions : une force ! Et si nous apprenions à l’utiliser ?

Trop longtemps les émotions ont été considérées comme une manifestation personnelle, parfois gênante, perturbante voire envahissant et qu’il importait de gérer, de contrôler, de maîtriser, de ne pas manifester.

Et si c’était le contraire ? Et si nos émotions étaient en réalité une force nous animant et nous permettant d’avancer, tant dans nos vies personnelles que professionnelles ?

Mieux-Vivre au Travail

Programme

Par Paul Flasse

Bruxelles

500€ htva

Livre associé

Objectifs

Donner à chacun les moyens

  • d’aborder sereinement ses émotions
  • de prendre conscience de ses émotions
  • d’apprendre des techniques pour vivre avec ses émotions et non malgré elles
  • d’apprendre à utiliser la force des émotions
  • d’adapter son comportement dans des situations précises afin de mieux exprimer sa personnalité
  • d’obtenir plus de satisfaction de son environnement personnel et professionnel

Programme

  • Les quatre compétences émotionnelles de base
    1. Identifier ses émotions… et celles des autres
    2. Exprimer ses émotions… et faciliter l’expression d’autri
    3. Comprendre son vécu émotionnel… et celui d’autrui
    4. Réguler ses émotions au niveau personnel… et relationnel
  • Les émotions
    1. et l’analyse transactionnelles
    2. et l’intelligence émotionnelle
    3. et la roue de Plutchik
  • L’empathie
  • Émotions, ressentis et besoins
  • La phase réfractaire

Démarche pédagogique

  • Didactique expérientielle et interactive
  • Formation par petits groupes (max 12 participants)
  • Exploitation des cas apportés par les participant

Agenda et inscription

Les 22 et 23 septembre 2022 à Bruxelles
COMPLET
Les 21 et 22 septembre 2023 à Bruxelles
9h - 16h30

La formation dans votre organisme

Vous souhaitez organiser cette formation en interne dans votre institution (min 8 et max 12 pers.) ? Contactez-nous par mail.

Inscription

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