Prévenir le BurnOut et le BoreOut

Mieux vivre son travail

Apprendre à gérer sa vie au travail est vecteur d’amélioration du bien-être psychosocial.
Être bien au travail ne va pas de soi : de nombreux travailleurs s’épuisent à la tâche et vivent sous stress ; d’autres sont insatisfaits et montrent des indices évidents de désintérêt et de démotivation.

Les uns comme les autres éprouvent une perte de sens et ressentent l’envie de changer d’employeur, de métier,…ou de prendre leur retraite !
Le paradoxe du travail est, en effet, le risque de tenir-prise par excès, ce qui mène à l’épuisement, ou de lâcher-prise par défaut, ce qui conduit à l’obsolescence.

La dynamique de maintien professionnel permet de trouver son équilibre et de se positionner entre ces deux extrêmes que sont le Burnout et le Boreout.
Il incombe autant au travailleur qu’à son environnement de permettre cet équilibre et d’y être attentif.

Maintien

Partant des enseignements de la psychologie positive, réflexion scientifique sur le fonctionnement humain optimal qui focalise ses recherches sur l’étude du bien-être et des stratégies mises en place par les sujets heureux, nous vous proposons de découvrir nos outils pour mieux vivre votre travail.

A titre préventif ou curatif, quelques réflexes et techniques simples permettent d’instaurer des cercles vertueux en lieu et place des cercles vicieux.

L'Explorama

Par Muriel Langouche

Bruxelles ou à distance

500€ htva

Livre associé

Objectifs

Cette formation propose de faire le point en matière de bien-être psychosocial au travail.
A partir d’un autodiagnostic, elle permet d’acquérir des outils de compréhension et de prévention des risques d’épuisement ou d’obsolescence. Différentes stratégies seront proposées afin de mieux-vivre son travail et d’y retrouver du sens.

Programme

  • Le concept de bien-être au travail
  • Les apports de la psychologie positive
  • L’approche interactionniste : Environnement et Individu
  • Entre épuisement et obsolescence : la dynamique du maintien au travail
  • Diagnostic et profils-types
  • Les stratégies de maintien au travail
  • Les outils de prévention et d’accompagnement

Démarche pédagogique

  • Didactique expérientielle et interactive
  • Formation par petits groupes

Agenda et inscription

Les 13 et 14 juin 2022 à Bruxelles
9h - 16h30
Les 12 et 13 juin 2023 à Bruxelles
9h - 16h30

La formation dans votre organisme

Vous souhaitez organiser cette formation en interne dans votre institution (min 8 et max 12 pers.) ? Contactez-nous par mail.

Inscription

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